Nu jävlar!!

Just nu så är det inte ok att väga det jag väger! Fy fan, jag ställde mig på vågen förra helgen och insåg att det blivit lite för mkt av det goda. Vad gör man då? Fortsätter svulla och fetta till sig? Eller gör något åt saken? Svaret är jävligt enkelt för min del, vägra vara fet!!!

 Så nu har jag lagt om min kost helt. Jag äter väldigt små mål om dagen, men ett extra. Måltiderna består av: Mål 1.En halv avocado & 2skedar chilikeso, Mål 2: antingen samma eller en omelett på 2egg och en skinkskiva, Mål3: Varierar, kan bli en halv burk tonfisk med två skedar chilikeso eller lite av mål 1 & 2. Jag har börjat med en sjukt jobbig powerwalk, men grymt skön när den är klar!

Jag ställde mig på vågen i morse  (samma tidpunkt varje morgon)

 

- 1,5 kg på tre dygn!